Amennyiben már sikerült azonosítani a halláscsökkenést és a depresszió első jelei is mutatkoznak, érdemes haladéktalanul a probléma megoldása felé vezető első lépéseket megtenni.
Mindenekelőtt a depressziós folyamat kialakulásáért feltételezhetően felelős halláskárosodás szintjét érdemes csökkenteni, vagy megfelelő készülékkel ellensúlyozni kell a hallássérülést. Ehhez először a probléma okát kell feltérképezni, majd a háziorvos által javasolt megfelelő szakembert kell felkeresni. A szenzoros (hallósejtek hang érzékelő rendszeréből eredő halláscsökkenés) és hallóidegi eredetű halláscsökkenés hallókészülékkel javítható (1).
Azok, akik felismerik önmagukon a depresszió tüneteit, különböző módon reagálhatnak annak megjelenésére:
Van, aki gyengeségnek tekinti a problémát, és önmagát okolja annak kialakulásáért. Sajnos sokak szerint a depresszió a személyiség hibájának tekinthető. Ez a vélemény nem csupán hamis, de rendkívül káros is, hiszen gátolja a beteget abban, hogy szakszerű segítségért folyamodjon.
Vannak olyan depressziós betegek, akik a világot okolják, mondván, „minden egyre rosszabb, nekem már nincs helyem itt”. A probléma természetesen nem a világgal van, hanem a világ történéseire adott reakciókkal, amelyeket adott esetben a betegség sugall.
Gyakran vesszük észre azt is, hogy a depressziós vagy arra hajlamos személy mindenben csak a legrosszabbat látja, úgynevezett „katasztrofizáló” gondolatokkal küzd. Erre is érdemes a környezetnek odafigyelni, és a szakszerű gondozás felé irányítani az illetőt (2).
Számos lehetőség áll rendelkezésre a depresszió kezelésére. Ezek között szerepel a pszichoterápia és a gyógyszeres terápia is. A pszichoterápia a beteg szenvedésnyomásának enyhítését célzó, terápiás környezetben, megfelelő szakember által vezetett, közös munka. A terapeuta a beteg egyéni igényeit, érdeklődési körét figyelembe vevő módszereket alkalmaz, melyek között szerepelhet:
- művészetterápia (3)
- a viselkedés megváltoztatását célul tűző kognitív magatartásterápia (4)
- de – hívő ember esetén – a vallásos lelkületet, gondolatokat is segítségül hívó terápia is (5, 6).
Manapság, az internet fejlődésével már számos önsegítő oldal is igénybe vehető, ahol a depressziós idős ember – esetleg mások közreműködésével – segítségre lelhet. Ezek egyike a magyar szakemberek által kifejlesztett ifightdepression.com/hu oldal (7).
Hiba volna azt gondolni, hogy a depressziótól csupán maga a beteg szenved. A környezet számára a probléma ugyanolyan, gyakran még inkább megterhelő lehet, hiszen a legtöbb esetben tehetetlennek érzik magukat.
Pedig a beteg rokonai, barátai, szomszédai nagyon is sokat tehetnek a depressziós beteg gyógyulásáért, életminőségének javításáért. Elsősorban fel kell figyelniük a tünetek jelentkezésére.
- állandó levertség
- motivációhiány
- negatív gondolatok
- az érdeklődési kör és a személyi kapcsolatok beszűkülése
- alvászavar,
- hirtelen súlyváltozás (8)
Ezután a szakszerű segítségnyújtás irányába kell terelniük a beteget. Emellett azonban számos egyéb lehetőség is rendelkezésükre áll. Elengedhetetlen az értő figyelem mindenkivel szemben, akin a halláscsökkenés és depresszió tünetei mutatkoznak. Továbbá fontos a türelem és a megfelelő kommunikáció. Ha szükséges többször is meg kell ismételni szavakat, mondatokat, ügyelni kell arra, hogy szembe fordulva beszéljenek velük, megfelelő távolságból. A beszélgetés során érdemes nyugodt, zajmentes körülményeket teremteni, ezzel is segítve a jobb megértést.
Segíthetnek a beteg számára rövid- és hosszútávú tervek kidolgozásában (9). Megfelelő és ellenőrizhető napirend kialakítása is hasznos lehet, így a depressziós beteg számára „szétfolyó” időt sikerül strukturálni. A legtöbbet azonban a figyelmes meghallgatás, az emberi kapcsolatok ápolása jelenti. A depressziós ember hajlamos arra, hogy elhagyja magát. Ilyenkor különösen fontos az, hogy a környezete viszont ne hagyja el őt.
[1] Dr. Kollár János – egyetemi docens, klinikai és mentálhigiéniai szakpszichológus, Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézet. E-mail: janoskollar@gmail.com
Irodalomjegyzék
- Lengyel, Cs.: A nagyothallás okai. Forrás: https://www.webbeteg.hu/cikkek/ful-orr-gegeszet/1419/a-nagyothallas-okai. A letöltés ideje: 2019. augusztus 26.
- Garnefski N, Kraaij V. Cognitive coping and goal adjustment are associated with symptoms of depression and anxiety in people with acquired hearing loss. Int J Audiol. 2012;51(7):545-50
- Ciasca EC, Ferreira RC, Santana CLA, Forlenza OV, Dos Santos GD, Brum PS, et al. Art therapy as an adjuvant treatment for depression in elderly women: a randomized controlled trial. Braz J Psychiatry. 2018;40(3):256-63.
- Peng XD, Huang CQ, Chen LJ, Lu ZC. Cognitive behavioural therapy and reminiscence techniques for the treatment of depression in the elderly: a systematic review. J Int Med Res. 2009;37(4):975-82.
- Raue PJ, Weinberger MI, Sirey JA, Meyers BS, Bruce ML. Preferences for depression treatment among elderly home health care patients. Psychiatr Serv. 2011;62(5):532-7
- Koenig HG, Cohen HJ, Blazer DG, Kudler HS, Krishnan KR, Sibert TE. Religious coping and cognitive symptoms of depression in elderly medical patients. Psychosomatics. 1995;36(4):369-75.
- https://ifightdepression.com/hu. A letöltés ideje: 2019. augusztus 26.
- Yesavage JA. Depression in the elderly. How to recognize masked symptoms and choose appropriate therapy. Postgrad Med. 1992;91(1):255-8, 61.
- Knittle K, Gellert P, Moore C, Bourke N, Hull V. Goal Achievement and Goal-Related Cognitions in Behavioral Activation Treatment for Depression. Behav Ther. 2019;50(5):898-909.